Марафон зимой? Конечно, ведь это Зимний Миспо марафон!

6-7 декабря 2014 наш клуб Run4Fun побывал на 3-ем и 4-ом Зимнем Миспо Марафоне, который проходил в г.Вяндра (Эстония). Эти соревнования организует местный клуб здоровья „МИСПО“, который уже стал настоящим дружественным клубом для нашей команды. Ведь в мае 2014 мы уже были у них в гостях на вяндраском марафоне, который так же организовывался их клубом. Предлагаем Вашему вниманию отчет об этой поездке нашего одноклубника – Андрея Ефимчика.

Еще совсем недавно, буквально в мае 2014 состоялся мой первый официальный забег на полумарафонскую дистанцию. Как быстро движется время. В этот раз нашему клубу Run4Fun представилась возможность поучаствовать в дубле: два дня полумарафонов за один раз…

Первый день – 3-ий Зимний Миспо марафон

Несмотря на долгую дорогу и потерянных полночи на пути в Вяндра, утром встаем уже в знакомом нам месте на завтрак. По уставшим лицам одноклубников из Run4Fun понятно, что все не очень хорошо успели отдохнуть. Нордическая эстонская погода встретила нас ветром, снегом и дождем, хотя если честно, я надеялся до последнего момента, что с погодой нам повезет больше!

Завтрак в столовой, уже знакомый нам шеф на раздаче, чертовски вкусная перловая каша с клубничным джемом и овощи. В этот раз я решил улучшить свои навыки эстонского, поэтому поинтересовался у шефа: как сказать «с добрым утром» на родном для него языке, оказывается «Tere homikust». В это утро я поздоровался на эстонском почти со всеми эстонцами, которых встречал на регистрации 🙂 было весело!!!

Зимний Миспо Марафон завтрак

После завтрака  – несколько часов отдыха. Я думал о своей стратегии – очень конечно хотелось улучшить свое время на полумарафонской дистанции, хотя бы на 1 минуту, но надо отдавать себе отчет и здраво оценивать ситуацию и свои возможности. Во -первых мой полугодовой тренировочный план к «олимпийскому триатлону» не включал на данный момент беговых тренировок достаточного объема, во-вторых погодные условия также были достаточно суровыми, ну и конечно исходя из того, что соревнования были двухдневными, нужно было распределить свои силы на два соревновательных забега. Минусом, конечно, было и полночи в дороге, а поэтому недостаточное время для отдыха перед первым днем соревнований.

В начале одиннадцатого выходим на стадион и готовимся к старту Зимнего Миспо марафона: разминка, несколько кругов ритмичного бега, и вот уже мы стоим на старте. Выстрел пистолета – все вперед.

Зимний Миспо Марафон Старт

Как и ожидалось, трасса была по снегу, правда спасибо организаторам, что посыпали каменную крошку, которая лучше делала сцепление обуви с поверхностью. Бежать было весело, потому что бежал в городе – много горожан поддерживали нас, радовали и молодые волонтеры, указывающие направление движения, да и тот факт, что стартовали все вместе: как спортсмены, бежавшие марафон, так и «полумарафонцы» придал массовости старту.

Всего надо было пробежать 3 круга по 7 км. Я выбрал Павла Кулеша своим пейсмейкером в этот раз. И не ошибся. Павел очень опытный атлет. У него за плечами  уже и экстремальные гонки на 100 км, и участие не в одном марафоне. Так мне было много чему у него поучиться, я решил бежать с ним. Задача у нас была схожая – он также планировал на второй день принимать участие в соревнованиях. Силы нужно было распределить равномерно, в этом и была главная задача в этот раз.

Зимний Миспо Марафон на дистанции

Принципиально не питался на пунктах питания и не пил воды. Первый день и финиш со временем 1:43. Приятное «ноу-хау» Зимнего Миспо марафона –горячие открытые ванные с топкой на дровах –очень расслабляет после финиша. В этот раз еще добавилась и мобильная баня, в которой можно было расслабиться, познакомиться и пообщаться с участниками соревнований.

Зимний Миспо Марафон баня

Мы дружной компанией Run4Fun и остальных участников провели в горячей ванной около часа, за это время успели познакомиться и подружиться с милыми девчонками из Питера:) Сидя вместе в горячей воде подбадривали пробегавших мимо атлетов, которые завидовали нам и пробегали мимо не всегда с улыбкой на лице.

Вегетарианское меню на обед не было предусмотрено, поэтому я быстро вернулся в место нашего проживания после соревнований, где у нас еще было пару часов отдыха после финиша- в 17:00 по плану была баня!

В баню была приглашена одновременно и российская делегация спортсменов. Было очень здорово: сауна, хамам, джакузи, мини-бассейн с гидромассажем. Все это помогло расслабиться на полную катушку и восстановить практически на все 100% затраченные силы. В этот раз мы почувствовали, что испытываем некоторые неудобства во время дружного посещения бани-коттеджа, хотя места всем хватало, только не успевала нагреваться горячая вода. В общем мы были счастливы  – потому что впереди нас еще ожидало вечернее «паста-пати», так что радость постоянно сопровождала нас в этот  спортивный праздничный вечер.

На «паста-пати» было очень много интересного: и эстонский хор, и стихи латышского писателя, и русские песни в исполнении эстонцев. Много общения с друзьями из Питера. Танцы и всеобщее веселье. Приятно видеть особенно девушек после спортивной формы в вечерних платьях  –это захватывающе!!!

Зимний Миспо Марафон паста пати

Зимний Миспо Марафон паста пати

Но как говорится «Делу время, а…утром нас ждал новый старт, поэтому надо было идти отдыхать!

День второй – 4-ый Зимний Миспо полумарафон

 «Tere homikust», говорю я уже, как на родном языке, встречающим нас с утра эстонцам. Снова завтракаем полезной кашей, кофе и снова регистрация уже на 4-ый зимний Миспо марафон. В этот раз людей меньше – в бой идут самые сильные и выносливые… «Kuidas l?heb» (как дела, эст.) – спрашиваю у нашего эстонского друга-организатора соревнований Joela. «Все хорошо, вы готовы?» – отвечает он мне.

Конечно, мы были готовы. Погода на второй день соревнований была мягче: было +5, небольшой дождь и за ночь снег почти везде растаял, правда, кое-где появился гололед.

Зимний Миспо Марафон старт второй день

Стартуем снова с Павлом. В этот раз учусь у него драфтовать  – садимся на хвост одному эстонцу и бежим почти целый круг за ним. На самом деле это экономит силы. Можно так «повисеть», иногда, но не нужно увлекаться и надо иметь спортивную этику – в конечном счете, мы приходим в спорт, чтобы побеждать достойно!

Зимний Миспо Марафон на трассе

Во второй день у меня получилось благодаря правильно выбранной стратегии на 4 минуты улучшить свое время. Наши ребята из Run4Fun, которые не бежали во второй день здорово поддерживали нас. Всем спасибо еще раз огромное – это очень важно: поддержка и командное чувство особенно в индивидуальных гонках!

Зимний Миспо Марафон финиш

Зимний Миспо Марафон баня

Снова теплые ванны после финиша. Знакомство и общение со спортсменами из разных стран. Приглашения на старты. Обмен контактами. Обед, сбор и мы уже едем домой. Долгая дорога – ну вот и все. Очередная победа, победа над собой в первую очередь! Ведь если мы становимся на чуточку лучше – мы уже победители! Каждый из нас знаменитость. Каждый из нас может быть героем!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *