Дебно Марафон 2014. Алексей Чемоданов делится впечатлениями.

Дебно Марафон 2014. Алексей Чемоданов делится впечатлениями.

Марафон Дебно

Марафон Дебно

11.30 Выехали в пятницу из Баранович!

23.00 Доехали до Дебно к вечеру! Расселился у друга.

9.00 Суббота началась с углеводного завтрака и на зарядку. Побегали с Михаилом Братухиным по лесу. Отличный лес, отличная погода.

12.30  Регистрация. Там нас ждал мой хороший знакомый, Пшемыслав Цитринович. Вообще Дебно марафон- столица польского марафона. На сегодняшний день это самый старый регулярный марафон. Регистрация проходила в хорошем спортивном зале. Много рекламы, небольшое экспо, где можно купить атрибутику марафона и то, что может пригодиться на марафоне – питание, форма, кроссовки.

14. 00 приехали мои друзья с клуба- побратима Biegusiem.plи вручили мне подарок – фирменную кофту с ихним логотипом. После этого гуляли с ними, общались, шутили, смеялись.

18.00 пошли с ними на пасту-пати, поели макарон. Около 7 часов вечера поехали домой.

Вообще, хотелось бы сказать об уютной атмосфере. Гостиприимные люди. За это время побывал в трех семьях. Везде приглашают, кофем напоят, покормят, предложат остаться и постоянно приглашают в гости.

Воскресенье!

Утром, мюсли Isostar,  взял пару гелей той же фирмы и поехали. Приехали в Дебно, разминка и на старт. Раскладка такая: 6 темнокожих бегунов из Кении и Эфиопии, 4 украинца, 6 беларусов. Ну ладно, на дистанции посмотрим, хотя конечно, мондраж присутствует. С первых метров побежали с Тончинским Владимиром, Мишей Братухиным и украинцем. Миша после 10 км стал отклеиваться, после 15 км начал отставать и украинец. Оставался с Владимиром. После 20-ки позади бежал и Володя. Темп по 3.25 на км. Бегу ровно. По ходу пью только воду. Около 27 км, бегу 11-м, увидел черного, но что-то в ноги пошла слабость. Сказывается неприем изотоников. Решил, что на первом же пункте попью изотоник. Пробегаю мимо пункта. Есть! Попил и в догонку за кенийцем. Догнал к 30-му. Сил немного, поэтому отрыв не сделал. Он зацепился за мной. Бежим вместе. Надо сказать, что в Дебно хорошая трасса, дистанция пролегает по городу и лесам. Ветра особо не чувствуется. После 35- км кениец начинает дергаться, убегать. Пока я пью, он пытается убежать. По ходу пока бежал с ним, обогнали беларуса. Попытался сделать он пару ускорений, но оба раза своим темпом я его догонял. Потом я начал от него отрываться, видимо это были его последние ускорения на этом марафоне. После 36 км мне также стало тяжело, скорость упала до 3.40, но, думаю, надо держаться, бегу то уже девятым, а это в призах. На 40- м километре меня обгоняет Владимир. Я десятый. Сил у меня немного, но пытаюсь зацепиться. Тяжело, но вокруг зрители, очень поддерживают. Надо бежать, пытаюсь держаться за Володей, но он потихоньку убегает и убегает. На 41-м км  вижу плетется кениец еще один, ну я его и обогнал. Хороший подъем эмоциональный на финише. Сил нет, но пытаюсь держаться. В итоге на финише девятое место в абсолюте. После финиша, красивая медаль, массаж, пакет с углеводами ( шоколадные вафли, банка пива и еще кое что для поддержания организма), обед. В 4 часа награждение. Награждают пожарных, победителей, жителей города. Марафон Дебно – это чемпионат Польши среди женщин, среди пожарников, среди жителей города, педагогов. Очень много всяческих призов. Праздник бега, весь город в центре. Надо сказать, что в Дебно 12000 жителей, из них марафон бежало 400. Думаю, что у нас хорошо если в Минске наберется столько марафонцев. Так что ребята нам еще расти и расти.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *