Пробег в Осиповичах. 15 км Павел Кулеш личные впечатления.

Пробег в Осиповичах. 15 км Павел Кулеш о пробеге.

Павел Кулеш

Павел Кулеш

Утро 5-го апреля – погода солнечная, настроение бодрое. Как добрался до ж/д вокзала в г. Минске, сразу же, в толпе людей повстречал любителей и профессионалов бега. В поезде встретил Александра – интересная беседа с ним и время 2 часа в пути пролетело в один миг. В г. Осиповичи, на регистрации повстречал много друзей и знакомых. Всегда тянет пообщаться с единомышленниками, побыть в приятной дружеской компании. Изначально цели на пробег ставил такие: пробежать 15 км. в среднем темпе 4.15 мин/км. (сделать старт не быстрее 4.25 мин/км.). Но аппетит приходит во время еды… Со старта начал бежать в компании своего друга Михаила, пытался сдерживать свой кураж на первом км. дистанции. Не получилось… Первый км. быстрее 4.10 мин/км.. Дальше по дистанции работали в паре с темпом <4 мин/км, поочередно меняли друг друга в роли ведущего (т.к. был встречный ветер). Рассчитывал, что на 2-й половине дистанции бежать станет проще… надежна была на ветер… увы. На 9 км. дистанции немного перебрал со скоростью, что привело к резкому падению темпа с 10-го по 13-й км. 14-15-й удалось вернуться к нормальному (по самочувствию) для себя бегу 4 мин/км.. Итог на финише 1,00,27. Быстрее чем планировал, но в плане тактики и контроля своего бега остался недоволен. Самочувствие после пробега было прекрасное, как и погода в этот весенний солнечный день.)) Желаю Всем быстрых секунд и прекрасного настроения.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *