Tropem Wilczym 2018

С чего начать?.. Ах, да! Полтора месяца как я пришёл в школу бега и клуб run4fun. Атмосфера мне сразу понравилась. Новая компания, новые нагрузки, приобретение беговых часов и, конечно, новые соревнования…

Я не писал отчёт, чтобы выразить свои ощущения, о забеге на Августовском канале по ряду причин. Видимо, хотел проверить правильность выбора и направления своего бегового движения. Проверил, посмотрим?

С самого начала… поехали. Весна пришла, но зима, видимо, не прочь ещё погостить некоторое время на улицах. День начался с раннего подъёма, углеводного завтрака, прогулки под ощутимый морозик до места сбора и дружной компании, уже заранее занявшей свои места в микроавтобусе (сбор был на «Евроопте» Ольшанки). Выдвинулись в путь до Супрасля, места соревнований. Опустим перипетии, связанные с пересечением границы, походами на рынок и по магазинам. Итак, с помощью навигатора преодолев путь от Белостока до Супрасля, мы на месте.

Приехали впритык, поэтому времени на разминку не было. Получив стартовый пакет, переодевшись и немного размявшись в компании ведущей, сделав несколько фото на память, мы ждали своего забега. Перед нами бежали дети и некоторые взрослые дистанцию 1963 метра. Затем пришла наша очередь.

Все на старт — и компания из более чем сотни человек приготовилась к забегу.

Tropem Wilczym 2018

Вот он старт — толпа рванула, каждый к своей цели и своему результату. Трасса первые 500 метров пролегала по заснеженной лесной дороге, которая пролетела быстро, на адреналине: стартовый спурт — и первый километр позади, мы на асфальтной дороге. Время — 4,20. Быстро, решил я, так как планировал бежать по 4,30 с пульсом до 165.

Второй километр был преодолен за 4,29. И тут меня поджидал неожиданный поворот в виде забитости надкостницы, что очень затрудняло бег. Неприятно, но что делать. Приходится терпеть и работать, состояние неплохое. С 3 по 7 км сбавил темп в пределах с 4,45 до 5 минут. Выдерживая пульс (не зная ещё своего точного ПАНО), бежал до 165 уд/мин. За это время меня обогнало человек 7-8, горки сменялись спусками, и вот с 7 км решил, чувствуя силы, стабилизацию пульса и не ощущая закисления мышц, что пора работать. Я стал плавно наращивать темп, впереди меня был ориентир в виде А. Чимбура, обогнавшего меня и ещё нескольких человек.

Восьмой километр был покорен за 4,26, я стал обгонять своих оппонентов, девятый — за 4,20. Чувствовал, что могу, могу добавить и отыграть несколько мест. Так и получилось, десятый километр был преодолен за 4 минуты, который дался мне очень тяжело. Но радовало то, что позади остались те, которые до этого меня обгоняли. Вот и финиш…

Tropem Wilczym 2018

Tropem Wilczym 2018

Итог — 46,30, личный рекорд и 21 место среди мужчин. После был вкусный гороховый суп, кто-то жарил колбаски на костре. Состоялось награждение победителей, затем фото на память, и мы довольные отправляемся домой.

Tropem Wilczym 2018

Спасибо организаторам и нашей команде за приятные эмоции!

 

Читайте также:

комментариев 7

  1. VadzimXhy:

    Егорушка, так бег в целом скучен)) Ни тебе красавиц, ни пива холодненького))) А Володе – успехов! Весной дорогой идете, товарищи, говорил его картавый тезка))

  2. VadzimZhy:

    Верной))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *