В отпуск на беговые сборы в горах

Виола Петровская и Илья Марчук беларусские ребята, живущие сейчас в Польше, занимаются спортивным ориентированием, горными ультрамарафонами и организовывают сборы в горах.


беговые сборы в горах

Для кого-то беговые сборы могут показаться чем-то очень “профессиональным”, но на западе, где беговой бум случился несколько лет назад, беговые сборы стали очень популярным временем провождением для обычных людей, “не профессионалов”, просто любителей активного отдыха.

Беговые сборы в горах – это большое приключение, красивые окрестности, новые знания и навыки. Также – это время для себя. Все уже организовано, кто-то о Вас заботится, позволяет оторваться от повседневных бытовых обязанностей и сосредоточиться на собственном удовольствии и развитии.

беговые сборы в горах

Мы предлагаем беговые сборы для всех, то есть для людей разной физической подготовки. Спортивная программа выглядит примерно так:

  • Зарядка 20 мин
  • Завтрак
  • Тренировка основная беговая
  • Растяжки
  • Обед
  • Отдых
  • Специальная тренировка (это могут быть беговые упражнения, ОФП в зале)
  • Ужин
  • Презентации и фильмы

Такой сбор в горах кому-то подтянет уже имеющуюся форму, а кто-то-просто приведет организм в тонус, так как каждый делает то, что ему под силу. Но главное, все должны зарядиться положительной энергией.

беговые сборы в горах

Наша роль на сборах поделиться своим опытом, показать и рассказать о возможных видах тренировок, питании, и между делом рассказываем про горные старты и подготовку к ним. Беговые сборы помогут любителям научиться правильному выполнению всех важных упражнений – силовых,технических и на растяжку.

Примерно неделя, интенсивных тренировок может быть очень хорошим стимулом. Можно узнать много нового о своем организме и психике, понять, где лежат границы Ваших возможностей.

беговые сборы в горах беговые сборы в горах

Между прочим, на сборах вы познакомитесь с новыми людьми, которые разделяют ваш интерес, с которыми потом вы можете договариваться на совместные выезды или тренировки.

Все детали по сборам на нашем сайте, а следить за новостями можно в группе в ВКонтакте или на Facebook.

беговые сборы в горах

Она нас и о наших достижения есть информация на нашем сайте.

Ждем вас! Обещаем, не будет скучно!

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *